【桡骨小头脱位怎么恢复】桡骨小头脱位是一种常见的肘部损伤，多因跌倒时手臂伸直、前臂旋后受力引起。恢复过程需结合治疗与康复训练。
| 恢复阶段 | 方法 | 注意事项 |
| 急性期（1-2周） | 固定患肢，使用支具或石膏固定 | 避免活动，减轻肿胀 |
| 早期康复（3-4周） | 渐进性关节活动训练 | 避免剧烈运动，防止再次脱位 |
| 中期恢复（5-8周） | 增强肌肉力量训练 | 保持动作缓慢，逐步增加强度 |
| 恢复期（8周后） | 功能性训练与日常活动恢复 | 逐步恢复正常生活，定期复查 |
建议在医生指导下进行恢复训练，确保安全有效。若症状持续或加重，应及时就医。
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