【红啤梨的营养价值是什么】红啤梨是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化。以下是其主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 57千卡 | 提供能量 |
| 碳水化合物 | 14克 | 供能来源 |
| 膳食纤维 | 3.1克 | 促进肠道健康 |
| 维生素C | 9毫克 | 抗氧化、增强免疫力 |
| 钾 | 124毫克 | 调节血压、维持心脏健康 |
| 铁 | 0.3毫克 | 预防贫血 |
红啤梨还含有少量的维生素K和B族维生素，对身体有良好的辅助作用。适量食用有助于改善便秘、降低胆固醇，是日常饮食中的健康选择。
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