【髌骨软骨软化】髌骨软骨软化是一种常见的膝关节疾病，主要表现为髌骨（膝盖骨）软骨的退行性改变，常伴有疼痛和活动受限。该病多发于中青年人群，尤其是长期从事跑步、跳跃等运动的人。
| 项目 | 内容 |
| 病因 | 长期劳损、外伤、关节炎、肥胖等 |
| 症状 | 膝盖疼痛、上下楼梯困难、关节僵硬 |
| 诊断 | 体检、X光、MRI等影像学检查 |
| 治疗 | 保守治疗（理疗、药物、锻炼）、手术（严重时） |
| 预防 | 控制体重、避免过度运动、加强股四头肌锻炼 |
早期发现并积极干预可有效缓解症状，提高生活质量。建议患者在医生指导下进行个性化治疗。
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