【冰敷消肿一般要多久】冰敷是常见的缓解肿胀和疼痛的方法，适用于扭伤、撞击等轻微外伤。但具体消肿时间因人而异，取决于受伤程度、部位及个人体质。
| 项目 | 内容说明 |
| 一般时间 | 24至72小时 |
| 最佳频率 | 每次15-20分钟，每天3-4次 |
| 注意事项 | 避免直接接触皮肤，每次间隔1小时以上 |
冰敷能有效收缩血管，减少炎症反应，但不宜过久或频繁使用。若肿胀持续不退或伴随严重疼痛，建议及时就医。
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问 冰敷消肿一般要多久
2025-10-04 19:49:28
问题描述：
冰敷消肿一般要多久，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-04 19:49:28
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
