【干鱼肚的营养价值是什么?】干鱼肚是鱼的消化器官,富含多种营养成分,常被用于高档菜肴中。其主要营养价值包括高蛋白、低脂肪,并含有丰富的维生素和矿物质。
营养成分 | 含量(每100克) | 作用 |
蛋白质 | 约60克 | 增强体力,促进肌肉生长 |
脂肪 | 约2克 | 提供能量,维持体温 |
维生素A | 约500IU | 保护视力,增强免疫力 |
维生素D | 约100IU | 促进钙吸收,维护骨骼健康 |
钙 | 约100毫克 | 增强骨骼和牙齿健康 |
锌 | 约3毫克 | 支持免疫系统,促进伤口愈合 |
干鱼肚适合体质虚弱、需要补充营养的人群食用,但因其胆固醇含量较高,应适量食用。
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