【红柿子的功效与作用】红柿子是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它不仅味道甜美，还富含维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体有诸多益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素A、C，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 含有果胶，有助于改善肠道功能 |
| 保护视力 | 维生素A对眼睛健康有益 |
| 抗氧化作用 | 含有类黄酮，可清除自由基 |
| 降低胆固醇 | 膳食纤维有助于调节血脂 |
适量食用红柿子，可以为身体提供必要的营养，同时帮助预防多种疾病。但需注意，空腹或过量食用可能引起不适，建议合理搭配饮食。
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