【红糖的功效有哪些】红糖是未经精炼的蔗糖，保留了较多矿物质和营养成分。它在日常生活中被广泛用于食补和调理身体。以下是红糖的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补血养气 | 富含铁元素，有助于改善贫血 |
| 温经散寒 | 适合女性经期饮用，缓解痛经 |
| 润肺止咳 | 有助于缓解咳嗽和喉咙不适 |
| 促进消化 | 含有少量酶类，可帮助肠胃蠕动 |
| 增强体力 | 提供能量，缓解疲劳 |
红糖虽好，但也不宜过量食用，尤其糖尿病患者应谨慎。适量饮用红糖水，能为身体带来一定的健康益处。
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问 红糖的功效有哪些
2025-10-04 22:04:22
问题描述：
红糖的功效有哪些，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-04 22:04:22
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