【红糖的作用与功效是什么】红糖是未经精炼的蔗糖，保留了较多矿物质和营养成分，具有多种健康作用。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补血养气 | 富含铁元素，有助于改善贫血症状 |
| 温中散寒 | 适合体质虚寒者，可缓解手脚冰凉 |
| 缓解经痛 | 女性经期饮用可减轻痛经 |
| 促进消化 | 含有少量酶类，有助于肠胃蠕动 |
| 美容养颜 | 抗氧化成分有助于皮肤健康 |
红糖虽好，但不宜过量食用，尤其糖尿病患者应谨慎。日常适量饮用红糖水，可作为养生辅助手段。
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问 红糖的作用与功效是什么
2025-10-04 22:05:41
问题描述：
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2025-10-04 22:05:41
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