【人的血压多少为正常】人体血压是衡量心血管健康的重要指标。正常血压范围有助于预防高血压及相关疾病。根据医学标准,成年人的血压值通常分为几个等级。
血压类别 | 收缩压(mmHg) | 舒张压(mmHg) |
正常血压 | <120 | <80 |
正常高值 | 120–129 | <80 |
高血压前期 | 130–139 | 80–89 |
高血压(1级) | ≥140 | ≥90 |
日常生活中,建议定期监测血压,保持健康的生活方式,如合理饮食、适量运动和避免烟酒。若血压持续偏高,应及时就医,以免引发心脑血管疾病。
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