【红提子的营养价值】红提子是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。它富含抗氧化物质，有助于延缓衰老、增强免疫力。此外，红提子还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道健康。
以下是红提子的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 70 千卡 |
| 碳水化合物 | 18 克 |
| 膳食纤维 | 1.2 克 |
| 维生素C | 5 毫克 |
| 钾 | 130 毫克 |
| 抗氧化物 | 较高 |
红提子适合日常食用，可直接作为零食，也可用于制作沙拉或饮品。适量食用有助于改善心血管健康，提升整体身体机能。
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