【鼻炎洗鼻子的正确方法】鼻炎患者常通过鼻腔冲洗缓解症状，但正确的方法至关重要。以下为常见步骤和注意事项：
| 步骤 | 内容 |
| 1. 准备 | 使用生理盐水或专用洗鼻器，确保水温接近体温（约37℃）。 |
| 2. 姿势 | 身体前倾，头部略低，单侧鼻孔朝下。 |
| 3. 冲洗 | 将洗鼻器缓慢插入鼻孔，轻轻挤压，使水流从另一侧鼻孔流出。 |
| 4. 清理 | 洗完后用纸巾轻按鼻腔，避免用力擤鼻。 |
| 5. 频率 | 每日1-2次，视病情调整。 |
注意：避免使用自来水，防止细菌感染。若症状持续或加重，建议及时就医。
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