【避孕用什么最安全又不伤害身体】避孕方法多种多样，选择适合自己的方式至关重要。以下是几种常见避孕方式的总结：
| 方法 | 安全性 | 对身体影响 | 优点 | 缺点 |
| 避孕套 | 高 | 轻微 | 防止性病、易获取 | 可能破裂或滑落 |
| 口服避孕药 | 中 | 较小 | 月经规律、方便 | 需每天服用 |
| 宫内节育器 | 高 | 较小 | 长效、无需每日管理 | 植入过程可能不适 |
| 避孕针 | 中 | 中等 | 长效、使用方便 | 可能引起月经紊乱 |
综合来看，避孕套和宫内节育器相对更安全且对身体影响较小，可根据个人生活习惯选择。建议在医生指导下进行选择。
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