【春困产生的原因是什么】春天天气转暖，人体新陈代谢加快，但同时也容易出现“春困”现象，即感觉疲倦、嗜睡。以下是春困的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 气温变化 | 春季气温波动大，人体调节机制不适应，导致疲劳感增强 |
| 紫外线增强 | 阳光照射时间增加，皮肤吸收紫外线增多，影响睡眠质量 |
| 生物钟紊乱 | 冬季作息与春季生活节奏不同，导致昼夜节律失调 |
| 饮食调整 | 春季饮食结构变化，营养摄入不均衡，影响身体状态 |
| 运动不足 | 天气转暖后户外活动减少，血液循环变慢，引发疲倦 |
总体来看，春困是人体对季节变化的自然反应，适当调整作息、保持运动和合理饮食有助于缓解症状。
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