【月经前乳房胀痛是什么原因?】月经前乳房胀痛是许多女性常见的症状，通常与激素变化有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 雌激素和孕酮水平升高，导致乳腺组织水肿、敏感。 |
| 乳腺增生 | 乳腺导管和腺体增生，引发胀痛感。 |
| 情绪压力 | 焦虑、紧张等情绪可能加重症状。 |
| 饮食因素 | 高盐、咖啡因摄入过多可能加剧乳房胀痛。 |
| 生活习惯 | 睡眠不足、缺乏运动也可能影响症状。 |
建议保持良好作息，减少咖啡因摄入，并在必要时咨询医生。多数情况属于正常生理现象，无需过度担心。
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