【人每天需要多少卡路里】人体每日所需的卡路里因年龄、性别、体重、活动量等因素而异。一般情况下，成年男性每日约需2500-3000千卡，女性则为2000-2500千卡。儿童和青少年因生长发育需求，所需热量更高。
以下是不同人群的平均每日所需卡路里参考：
| 人群 | 每日所需卡路里（千卡） |
| 成年男性 | 2500–3000 |
| 成年女性 | 2000–2500 |
| 儿童（6–12岁） | 1800–2200 |
| 青少年 | 2500–3500 |
| 老年人 | 1800–2200 |
实际摄入应根据个人情况调整，避免过量或不足。保持均衡饮食和适量运动是维持健康的关键。
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