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胡萝卜营养成分

2025-10-05 07:08:14

问题描述:

胡萝卜营养成分,急哭了!求帮忙看看哪里错了!

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2025-10-05 07:08:14

胡萝卜营养成分】胡萝卜是一种常见的蔬菜,富含多种营养成分,对人体健康有诸多益处。它不仅含有丰富的维生素A,还含有膳食纤维、钾、抗氧化物质等。

以下是胡萝卜的主要营养成分总结:

营养成分 含量(每100克)
热量 41 千卡
碳水化合物 9.57 克
膳食纤维 2.8 克
蛋白质 0.93 克
脂肪 0.23 克
维生素A 835 微克
维生素C 5.9 毫克
320 毫克

胡萝卜中的β-胡萝卜素有助于维持视力和皮肤健康,同时具有抗氧化作用。适量食用胡萝卜,有助于增强免疫力和促进消化。

以上就是【胡萝卜营养成分】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。