【补充VB有什么好处和坏处】维生素B族在人体中扮演着重要角色，适量补充有助于维持身体正常功能。但过量或不当使用也可能带来风险。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 能量代谢 | 促进糖、脂肪和蛋白质的代谢 | 过量可能导致神经毒性 |
| 神经系统 | 支持神经系统健康 | 长期过量可能引发肝肾负担 |
| 皮肤健康 | 改善皮肤状态 | 过量摄入可能引起过敏反应 |
| 情绪稳定 | 缓解压力和焦虑 | 长期依赖可能影响自身合成能力 |
建议在医生指导下合理补充，避免自行长期大量服用。
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问 补充VB有什么好处和坏处
2025-10-05 08:00:47
问题描述：
补充VB有什么好处和坏处，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-05 08:00:47
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