【花椒泡脚的功效与作用】花椒泡脚是一种传统的中医养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 活血化瘀 | 促进血液循环，缓解腿部疲劳 |
| 驱寒保暖 | 改善手脚冰凉，适合冬季使用 |
| 缓解失眠 | 放松身心，有助于提高睡眠质量 |
| 祛湿止痒 | 对脚气、湿疹等皮肤问题有一定帮助 |
| 温经散寒 | 调节体内寒湿，改善体虚体质 |
花椒泡脚操作简单，将适量花椒放入水中煮沸后，待水温适宜再泡脚15-20分钟。但需注意，皮肤有破损或严重疾病者应谨慎使用。
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