【补肾壮阳十大泡水药材】补肾壮阳是中医常见调理方向，部分药材可泡水饮用，帮助改善肾虚、提升精力。以下是常见的十大泡水药材总结：
| 序号 | 药材名称 | 功效简述 | 泡水方法 |
| 1 | 枸杞 | 滋补肝肾，明目益精 | 10-15粒，热水冲泡 |
| 2 | 黑芝麻 | 补肾益精，润肠通便 | 研碎后冲泡 |
| 3 | 山药 | 健脾补肾，增强体质 | 切片煮水或泡茶 |
| 4 | 菟丝子 | 补肝肾，固精止泻 | 煮水或泡茶 |
| 5 | 巴戟天 | 补肾壮阳，强筋骨 | 煮水饮用 |
| 6 | 杜仲 | 补肝肾，强筋骨 | 煮水或泡茶 |
| 7 | 肉苁蓉 | 补肾阳，益精血 | 煮水或泡茶 |
| 8 | 鹿茸 | 补肾壮阳，强身健体 | 粉末冲服或泡酒 |
| 9 | 淫羊藿 | 补肾壮阳，祛风除湿 | 煮水或泡茶 |
| 10 | 芡实 | 补肾固精，健脾止泻 | 煮粥或泡水 |
以上药材可根据个人体质适量使用，建议在专业医师指导下进行调理。
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