【怀孕期间如何保养皮肤】怀孕期间，由于激素变化，皮肤容易出现敏感、暗沉、痘痘等问题。科学保养有助于维持肌肤健康。
| 保养方式 | 说明 |
| 温和清洁 | 使用温和无刺激的洗面奶，避免过度清洁 |
| 保湿护肤 | 选择天然成分的保湿产品，保持肌肤水润 |
| 防晒防护 | 外出时使用物理防晒霜，避免紫外线伤害 |
| 均衡饮食 | 多摄入维生素和水分，促进皮肤新陈代谢 |
| 足够睡眠 | 保证充足睡眠，减少皮肤压力与暗沉 |
注意：避免使用含汞、酒精等有害成分的护肤品。如有严重皮肤问题，建议咨询专业医生。
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