【肉苁蓉泡水喝的功效作用】肉苁蓉是一种传统中药材，常用于补肾壮阳、润肠通便。泡水饮用是其常见用法之一，下面总结其主要功效与作用。
| 功效作用 | 说明 |
| 补肾壮阳 | 改善肾虚引起的腰膝酸软、性功能减退 |
| 润肠通便 | 缓解便秘，促进肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，延缓衰老 |
| 抗疲劳 | 改善体力不足，提升精力 |
| 改善睡眠质量 | 调节神经系统，有助于安神助眠 |
综上所述，肉苁蓉泡水喝具有多种保健功效，适合肾虚、便秘及体虚人群适量饮用。但需注意，体质偏热者应慎用，最好在医生指导下使用。
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