【便秘怎么治】便秘是常见的消化系统问题，主要表现为排便困难、次数减少或粪便干硬。治疗需结合饮食、生活习惯及必要时的药物干预。
| 治疗方式 | 说明 |
| 饮食调整 | 增加膳食纤维（如蔬菜、水果）、多喝水，避免辛辣油腻食物 |
| 生活习惯 | 规律作息、适量运动，养成定时排便习惯 |
| 药物辅助 | 可使用缓泻剂或益生菌，但不宜长期依赖 |
| 心理调节 | 减轻压力，保持心情舒畅 |
日常调理是关键，若症状持续或加重，建议及时就医。
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问 便秘怎么治
2025-10-05 16:13:57
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2025-10-05 16:13:57
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