【怀孕八个月了】怀孕八个月是孕期的最后一个阶段，胎儿逐渐成熟，准妈妈的身体也在发生明显变化。此时，孕妇应更加注意营养和休息，为分娩做好准备。
| 项目 | 内容 |
| 胎儿发育 | 胎儿体重迅速增加，器官功能趋于完善，开始有呼吸动作。 |
| 孕妇身体变化 | 腹部明显增大，腰酸背痛、水肿现象常见，睡眠质量下降。 |
| 饮食建议 | 增加蛋白质和钙的摄入，避免高盐、高糖食物，保持饮食均衡。 |
| 注意事项 | 定期产检，关注胎动情况，避免剧烈运动，提前准备待产包。 |
此时，孕妇应保持良好心态，适当进行轻柔运动，如散步或孕妇瑜伽，有助于顺利分娩。
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