【怀孕不能吃什么菜单】怀孕期间，饮食安全至关重要。以下是一些孕妇应避免或减少摄入的食物类型，以保障母婴健康。
总结：
孕期应避免高汞鱼类、生食、未煮熟食物、酒精、咖啡因过量、加工食品及含糖饮料等。合理饮食有助于胎儿发育和孕妇健康。
| 避免食物 | 原因 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 可能影响胎儿神经系统发育 |
| 生食或未煮熟食物 | 存在细菌或寄生虫风险 |
| 酒精 | 可导致胎儿发育异常 |
| 咖啡因过量（如浓茶、咖啡） | 可能增加流产或早产风险 |
| 加工食品 | 含有防腐剂、色素等添加剂 |
| 含糖饮料 | 易导致妊娠糖尿病 |
建议孕妇选择新鲜、营养均衡的饮食，并在医生指导下调整饮食结构。
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