【不吃不喝几天会死】人体在没有食物和水分的情况下，生存时间因人而异。一般情况下，3天内身体开始出现脱水症状，5-7天可能危及生命。以下为大致时间线总结：
| 时间 | 状态描述 |
| 0-1天 | 身体正常运作，能量来自糖原 |
| 2-3天 | 糖原耗尽，开始分解脂肪和蛋白质 |
| 4-5天 | 出现严重脱水、头晕、乏力 |
| 6-7天 | 器官功能衰退，生命危险 |
| 7天以上 | 多数人无法存活 |
注意：个体差异较大，健康状况、环境温度等因素都会影响生存时间。长期禁食禁水对身体伤害极大，应避免尝试。
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