【不含糖的食物有哪些】在日常饮食中，选择不含糖的食物有助于控制血糖和保持健康。以下是一些常见的不含糖食物：
| 类别 | 食物举例 |
| 蔬菜 | 西兰花、菠菜、胡萝卜、黄瓜 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鸡胸肉、鱼、豆腐 |
| 健康脂肪 | 牛油果、橄榄油、坚果 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、藜麦 |
注意：部分天然食物如水果含天然糖分，但不属于添加糖。选择时应关注食品标签，避免含“蔗糖”、“葡萄糖”等成分的产品。合理搭配，有助于维持均衡饮食。
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问 不含糖的食物有哪些
2025-10-05 18:05:09
问题描述：
不含糖的食物有哪些，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-10-05 18:05:09
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