【如何从末次月经推算预产期】预产期是孕期的重要参考，通常根据末次月经的第一天进行推算。这种方法简单实用，适用于大多数孕妇。
计算方法：
末次月经第一天加上280天（即40周），或用“280天=40周=280天”公式计算。
示例：
若末次月经为2025年3月1日，则预产期约为2025年12月8日。
| 项目 | 内容 |
| 依据 | 末次月经第一天 |
| 计算方式 | 加280天或40周 |
| 适用人群 | 月经周期规律的孕妇 |
| 注意事项 | 若月经不规律，需结合B超 |
此方法虽为通用标准，但实际分娩时间可能因个体差异而有所不同。建议定期产检，以获得更准确的预产期信息。
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