【不升血糖的水果】对于糖尿病患者或关注血糖控制的人群来说，选择合适的水果至关重要。以下是一些不升血糖的水果推荐：
| 水果名称 | 升糖指数（GI） | 特点 |
| 草莓 | 40 | 富含维生素C和纤维 |
| 猕猴桃 | 52 | 含丰富抗氧化物质 |
| 苹果 | 36 | 含果胶，有助于稳定血糖 |
| 橙子 | 43 | 富含维生素C，低热量 |
| 樱桃 | 22 | 含天然糖分，升糖慢 |
建议适量食用，并注意整体饮食搭配。避免高糖水果如香蕉、荔枝等。合理选择水果，有助于维持血糖平稳。
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问 不升血糖的水果
2025-10-05 19:20:38
问题描述：
不升血糖的水果，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-05 19:20:38
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