【脖子两边筋疼怎么回事】脖子两边筋疼可能是由多种原因引起的，常见的包括姿势不当、肌肉劳损、颈椎问题等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 长时间低头 | 使用手机或电脑时间过长，导致颈部肌肉紧张 |
| 肌肉劳损 | 过度运动或重复性动作引起肌肉疲劳 |
| 颈椎病 | 颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经 |
| 睡姿不良 | 枕头过高或过低影响颈部自然弯曲 |
| 精神压力大 | 长期紧张导致肌肉持续收缩 |
建议适当休息、调整姿势，并可进行热敷或轻柔按摩缓解症状。若长期未见好转，应及时就医检查。
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