【大便又粗又硬是什么原因】大便又粗又硬是常见的消化系统问题，可能与饮食、生活习惯或疾病有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 纤维摄入不足、饮水过少，导致肠道内容物干燥、硬化 |
| 缺乏运动 | 肠道蠕动减慢，排便困难 |
| 便秘 | 肠道功能紊乱，排便不畅 |
| 药物影响 | 某些药物（如止痛药、抗抑郁药）可能导致便秘 |
| 疾病因素 | 如甲状腺功能减退、肠梗阻等 |
建议调整饮食结构，增加蔬果和水分摄入，适当运动，必要时咨询医生。保持规律作息也有助于改善排便情况。
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