【如何简单找足三里】足三里是中医常用穴位，位于小腿外侧，具有调理脾胃、增强体质等功效。以下为简单找穴方法：
| 步骤 | 方法 |
| 1 | 坐姿或仰卧，露出小腿 |
| 2 | 用手指从膝盖下缘向下量四指宽（约3寸） |
| 3 | 在小腿外侧，胫骨前缘与肌肉之间 |
找到后按压有酸胀感，即为足三里。日常可自行按摩或使用艾灸，有助于缓解疲劳、改善消化。
注意：操作时保持手部清洁，力度适中，避免用力过猛。
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问 如何简单找足三里
2025-10-05 22:12:43
问题描述：
如何简单找足三里，快急哭了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-05 22:12:43
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