【如何矫正o型腿】O型腿（医学称为膝内翻）是一种常见的下肢畸形，主要表现为双膝相碰、脚踝分离。矫正O型腿需结合生活习惯、运动及专业治疗。
| 方法 | 说明 |
| 正确站姿 | 保持双脚并拢，膝盖自然微屈，避免长时间站立或久坐。 |
| 适当运动 | 如靠墙静蹲、深蹲、瑜伽等，增强腿部肌肉平衡。 |
| 穿着合适鞋子 | 避免高跟鞋或过窄的鞋子，选择支撑性好的运动鞋。 |
| 物理治疗 | 在医生指导下进行拉伸和力量训练。 |
| 医疗干预 | 严重者需通过矫形器或手术矫正。 |
矫正O型腿需长期坚持，建议根据自身情况制定计划，并在专业人士指导下进行。
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