【怀孕贫血吃什么补血】怀孕期间，贫血是常见的问题，主要表现为乏力、头晕等。合理饮食有助于改善贫血状况。以下是一些适合孕妇补血的食物推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 红肉 | 瘦牛肉、羊肉 | 富含铁和蛋白质 |
| 动物肝脏 | 猪肝、鸡肝 | 含铁丰富，促进血红蛋白生成 |
| 蔬菜类 | 菠菜、油菜 | 含铁及维生素C，增强吸收 |
| 水果类 | 红枣、橙子 | 补铁同时促进铁吸收 |
| 豆制品 | 黄豆、黑豆 | 含铁和植物蛋白 |
建议孕妇在医生指导下调整饮食，必要时可补充铁剂。保持均衡饮食，有助于母婴健康。
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