【补钙过量会怎样】补钙过量可能对身体造成多种不良影响，尤其是长期摄入过量的钙。常见的症状包括恶心、呕吐、便秘、腹痛等消化系统问题。此外，过量钙还可能引发肾结石、心脏问题和骨质疏松等严重后果。
| 表现 | 说明 |
| 消化不适 | 恶心、呕吐、便秘等 |
| 肾脏负担加重 | 可能导致肾结石或肾功能损伤 |
| 心血管问题 | 钙沉积可能影响心脏功能 |
| 骨质疏松风险 | 过量钙可能干扰维生素D代谢 |
建议在医生指导下合理补钙，避免自行长期大剂量服用。日常饮食中适量摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，通常能满足人体需求。
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