【补钙能防治骨质疏松吗】补钙是预防和治疗骨质疏松的重要措施之一,但并非唯一手段。人体骨骼的健康不仅依赖于钙的摄入,还与维生素D、运动、激素水平等因素密切相关。
项目 | 说明 |
补钙作用 | 钙是构成骨骼的主要成分,适量补钙有助于维持骨密度。 |
防治效果 | 单纯补钙对骨质疏松的防治效果有限,需结合其他因素。 |
维生素D | 促进钙吸收,缺乏会降低补钙效果。 |
运动 | 负荷性运动可增强骨密度,延缓骨质流失。 |
年龄因素 | 女性绝经后骨量下降加快,更需注意补钙与综合管理。 |
综上,补钙是防治骨质疏松的基础,但需配合维生素D、合理饮食和锻炼,才能达到最佳效果。
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