【怀孕前3个月注意哪些事项】怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，也是孕妇身体变化较大的阶段。为了保障母婴健康，需特别注意以下方面：
| 项目 | 注意事项 |
| 饮食 | 均衡营养，多吃富含叶酸的食物，避免生冷、辛辣食物 |
| 作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，保持规律生活 |
| 情绪 | 保持心情愉快，避免过度焦虑或紧张 |
| 禁忌 | 戒烟戒酒，远离二手烟，避免接触有害物质 |
| 医疗 | 定期产检，遵医嘱服用孕期药物，避免自行用药 |
| 运动 | 适当锻炼，如散步、孕妇瑜伽，避免剧烈运动 |
怀孕初期需特别关注身体信号，如有异常应及时就医。合理的生活方式有助于顺利度过孕早期。
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