【怀孕胎儿偏小吃什么补】怀孕期间，若发现胎儿偏小，需及时调整饮食结构，确保营养均衡。以下为常见建议：
| 营养素 | 食物推荐 | 作用 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品 | 促进胎儿发育 |
| 钙 | 牛奶、豆腐、深绿色蔬菜 | 增强骨骼发育 |
| 铁 | 红肉、动物肝脏、菠菜 | 预防贫血，促进血红蛋白生成 |
| 叶酸 | 深色蔬菜、柑橘类水果 | 有助于胎儿神经管发育 |
| 碳水化合物 | 全谷物、红薯、玉米 | 提供能量，维持血糖稳定 |
建议孕妇定期产检，根据医生指导合理补充营养。避免过度焦虑，保持良好心态，有助于胎儿健康成长。
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