【补肾吃什么水果】补肾是中医常见概念，指通过饮食调理增强肾脏功能。以下是一些适合补肾的水果及其功效总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 枣 | 补气养血，有助于肾虚引起的疲劳 |
| 桑葚 | 滋阴补肾，改善肾阴不足 |
| 山药 | 健脾补肾，增强体质 |
| 石榴 | 温补肾阳，适合肾阳虚者 |
| 龙眼 | 养心安神，也有助于肾气调和 |
建议根据自身体质选择合适的水果，避免过量食用寒凉或甜腻水果。日常饮食搭配均衡，才能更好地达到补肾效果。
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问 补肾吃什么水果
2025-10-06 00:07:00
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2025-10-06 00:07:00
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