【补肾健脾益气的食疗方有什么】补肾健脾益气是中医常见调理方向，适用于体质虚弱、易疲劳、食欲不振的人群。以下是一些常见的食疗方：
| 食材/菜品 | 功效 | 说明 |
| 山药粥 | 健脾养胃 | 山药补脾益肺，适合脾胃虚弱者 |
| 黑豆红枣汤 | 补肾养血 | 黑豆补肾，红枣补气养血 |
| 莲子百合粥 | 养心安神 | 莲子健脾，百合润肺 |
| 红参鸡汤 | 益气补虚 | 红参大补元气，适合气虚体弱者 |
| 枸杞菊花茶 | 明目补肝 | 枸杞补肝肾，菊花清肝火 |
以上食疗方可根据个人体质选择，建议长期坚持，效果更佳。
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