【大蒜煮水有什么好处】大蒜煮水是一种传统食疗方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 大蒜中的抗氧化成分有助于提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 煮水后的大蒜能帮助缓解胃部不适，改善消化功能 |
| 降血压 | 含有的硫化物有助于调节血压，预防心血管疾病 |
| 抗菌消炎 | 具有天然抗菌作用，可辅助治疗轻微感染 |
| 改善睡眠 | 部分人认为适量饮用有助于放松神经，改善睡眠质量 |
综上所述，大蒜煮水在日常生活中可作为保健饮品，但不宜过量，且建议根据个人体质调整使用方式。
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