【波萝蜜的核有什么功效】波萝蜜的核通常被人们丢弃，但实际上它具有一定的营养价值和药用价值。以下是波萝蜜核的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 营养丰富 | 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素和矿物质。 |
| 健脾消食 | 有助于促进消化，缓解胃部不适。 |
| 清热解毒 | 具有清热作用，适合夏季食用。 |
| 补充能量 | 含有较多热量，可作为能量来源。 |
| 改善便秘 | 富含膳食纤维，有助于肠道蠕动。 |
需要注意的是，波萝蜜核不宜过量食用，且应煮熟后食用，以免引起不适。在日常饮食中，合理利用波萝蜜核，能更好地发挥其营养价值。
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