【如何判断自己淋巴结肿大】淋巴结肿大是身体对感染、炎症或疾病的一种常见反应。了解如何判断是否出现淋巴结肿大，有助于及时发现健康问题。
| 判断方法 | 说明 |
| 触摸检查 | 在颈部、腋下、腹股沟等部位轻触，若发现硬块或肿块，可能为淋巴结肿大。 |
| 观察大小 | 正常淋巴结通常小于1厘米，若明显增大，需警惕。 |
| 持续时间 | 短期内因感染引起的肿大通常会消退，长期不消或反复出现应就医。 |
| 伴随症状 | 如发热、体重下降、夜间盗汗等，可能提示严重疾病。 |
若怀疑淋巴结肿大，建议及时就医进行专业检查，如超声或血液检测，以明确原因。
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