【餐后血糖多少正常?】餐后血糖是指进食后一段时间内的血糖水平，是评估糖尿病风险的重要指标。正常范围因人而异，但一般有参考标准。
| 时间 | 正常范围（mmol/L） |
| 餐后1小时 | < 10.0 |
| 餐后2小时 | < 7.8 |
对于非糖尿病患者，餐后2小时血糖应低于7.8 mmol/L；若在7.8至11.1之间，可能为糖尿病前期；超过11.1则可能确诊为糖尿病。建议定期检测血糖，尤其有家族史或肥胖人群更需关注。
保持健康饮食和规律运动有助于维持血糖稳定。如有异常，应及时就医并进行专业诊断。
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