【缓解眼压高的按摩方法】眼压高可能与青光眼有关，适当按摩有助于促进眼部血液循环，缓解不适。以下是一些常见的按摩方法：
| 方法名称 | 操作方式 | 作用 |
| 眼周轻按 | 用指腹轻轻按压眼周穴位，如睛明、攒竹等 | 放松眼部肌肉 |
| 热敷按摩 | 用温热毛巾敷眼后，轻柔按摩眼球周围 | 促进血液循环 |
| 指压法 | 用拇指轻轻按压太阳穴和耳前区域 | 缓解紧张，降低眼压 |
| 眼睑按摩 | 闭眼后，用指尖沿上下眼睑轻轻滑动 | 减少眼部疲劳 |
以上方法需坚持使用，并结合医生建议进行治疗。如有持续不适，应及时就医。
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