【大姨妈来不能吃什么东西】在月经期间，女性身体较为敏感，饮食调理尤为重要。以下是一些应避免或减少摄入的食物：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 冷饮/冰品 | 易导致子宫收缩，加重痛经 |
| 辛辣刺激食物 | 可能引发腹痛、腹泻 |
| 咖啡/浓茶 | 含咖啡因，可能加剧情绪波动和失眠 |
| 油炸食品 | 容易引起胀气和消化不良 |
| 高盐食物 | 会加重水肿和不适感 |
建议多食用温热、易消化的食物，如粥、蔬菜汤等，有助于缓解不适。保持心情舒畅，注意休息，对经期健康更为重要。
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问 大姨妈来不能吃什么东西
2025-10-06 03:13:02
问题描述：
大姨妈来不能吃什么东西，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-06 03:13:02
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