【大姨妈来了但是不流下来怎么办】经期正常但月经未排出，可能与多种因素有关。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 激素波动 | 雌孕激素水平异常影响子宫内膜脱落 | 保持规律作息，避免压力过大 |
| 子宫问题 | 如子宫粘连、宫腔积血等 | 及时就医检查，必要时进行B超或宫腔镜 |
| 药物影响 | 长期服用避孕药或其他药物 | 咨询医生调整用药 |
| 生活习惯 | 过度节食、剧烈运动等 | 调整饮食与运动量 |
若持续无月经流出，建议及时就医，排除器质性病变。日常注意情绪调节与健康饮食，有助于维持月经正常。
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