【月经周期是什么意思怎么算?】月经周期是指从一次月经来潮的第一天开始，到下一次月经来潮的前一天为止的时间长度。一般为21至35天，平均为28天。了解月经周期有助于女性掌握身体状况、备孕或预防疾病。
如何计算月经周期？
1. 记录每次月经开始的日期。
2. 计算两次月经开始日之间的天数。
3. 通常以最短的周期和最长的周期取平均值。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 月经开始到下次月经开始 |
| 常见范围 | 21-35天 |
| 平均长度 | 28天 |
| 计算方法 | 记录月经开始日期并计算间隔 |
保持记录习惯，有助于发现周期变化，及时调整生活习惯或寻求医生帮助。
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