【草虾的营养价值】草虾是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，富含多种营养成分，是健康饮食中的优质选择。它不仅味道鲜美，还对身体有诸多益处。
以下是草虾的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约18克 | 促进肌肉生长与修复 |
| 脂肪 | 约1.5克 | 提供能量，维持细胞功能 |
| 碳水化合物 | 少量 | 供能作用有限 |
| 维生素B12 | 约3.4微克 | 支持神经系统健康 |
| 钙 | 约120毫克 | 增强骨骼健康 |
| 锌 | 约1.7毫克 | 提高免疫力 |
综上，草虾不仅营养丰富，还能帮助增强体质、改善饮食结构。适量食用，有助于保持身体健康。
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