【如何掏耳朵里面的耳屎】掏耳朵是很多人日常护理的一部分，但不正确的方法可能伤害耳道或鼓膜。以下是科学清理耳屎的建议：
| 方法 | 说明 |
| 沐浴时自然脱落 | 洗澡时水温可软化耳屎，部分会随水流自然排出。 |
| 软化剂辅助 | 使用橄榄油、耵聍软化液等，帮助耳屎变软后更容易排出。 |
| 专业清理 | 若耳屎堵塞严重，应就医由医生用专业工具清除。 |
| 避免棉签 | 棉签可能将耳屎推入耳道深处，增加风险。 |
注意：耳屎有保护耳道的作用，无需频繁清理。若出现听力下降、耳痛等症状，应及时就诊。
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