【黄瓜鸡蛋能减肥吗】黄瓜和鸡蛋都是低热量、高蛋白的食物，适量食用有助于控制体重。黄瓜含水量高，热量低，能增加饱腹感；鸡蛋富含优质蛋白质，有助于维持肌肉量并促进新陈代谢。两者搭配，适合减肥期间作为健康饮食的一部分。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 黄瓜约15大卡/100g，鸡蛋约150大卡/个 |
| 蛋白质 | 鸡蛋含约6g蛋白质/个，黄瓜含约0.7g/100g |
| 健康作用 | 促进代谢、增强饱腹感、补充营养 |
| 注意事项 | 不宜过量食用，需搭配其他食物保持营养均衡 |
综上，黄瓜鸡蛋可以作为减肥期间的辅助食物，但需合理搭配，避免单一饮食。
以上就是【黄瓜鸡蛋能减肥吗】相关内容，希望对您有所帮助。
